Много научни проучвания сочат, че правилно подбраните храни имат благоприятна въздействие върху човешкото здраве. Балансираната храна, която съдържа набор от витамини, минерали и полезни хранителни вещества се грижи за това да сме тонизирани и свежи, изпълнени с енергия. Храненето дори въздейства и върху емоционалното ни състояние, което е още един сериозен мотив да приложите основни техники за прием на полезни микроелементи. А знаете ли, че много важни се оказват бактериите, които населяват чревната флора. Тях също си ги набавяме с помощта на храна или под формата на добавки, които можем да закупим от https://aptekifenix.bg.
Що е то пробиотик и какви ползи има за здравето ни?
Пробиотиците са онези милиарди полезни бактерии, които населяват червата ни и се грижат за усвояването на хранителните вещества пълноценно както и унищожаването на вредните патогени. По отношение на огромните ползи, които те носят за здравето ни е важно да подчертаем, че участват в:
- Подобряване на имунитета;
- Благоприятстват храносмилането;
- Подпомагат елиминирането на вредните патогени;
- Грижат се за работата на редица важни органи и системи;
- Подобряват стомашния комфорт при разстройства, повръщане, гадене.
От начина, по който функционира храносмилателната система зависи общото физическо и психично здраве. Не случайно при настъпване на грипния сезон се препоръчват пробиотични добавки, благодарение на които организма подсилва имунозащитните си сили и успява да се справи ефективно с връхлитащите го вируси и бактерии.
Преди обаче да вземете добавки от категорията пробиотици е необходимо да имате предвид някои основни фактори, които се отнасят до това кога, защо и при какви обстоятелства се препоръчва използването им. Желателна е консултация с лекар или фармацевт, които съобразно възраст и физическо състояние да предоставят на вниманието ви такива продукти, които напълно да задоволят потребностите ви за стабилизиране на храносмилателния тракт и подобряване на функционирането му.
Кога се приема пробиотик?
Преди всичко е нужно да знаете, че това не са препарати, които се приемат когато вие решите. Имайте предвид, че определени храни набавят достатъчно количества и това в определени ситуации е напълно достатъчно за да може организма да получава необходимите му хранителни вещества.
Но в някои определени моменти пробиотика под формата на хранителна добавка се препоръчва от лекарите. Такива случаи са:
- Разстройство;
- Натравяне с храна;
- При гадене и повръщане;
- При намален апетит;
- Прием на антибиотици;
- Използване на лекарства, които дразнят стомаха и други.
Разбира се, че задължително е нужна консултация със специалист. Независимо от това, че на пръв поглед може да ви изглеждат безобидни, но прекомерното използване на проиботици под формата на хранителни добавки може да нанесе сериозни щети на имунитета и отговора, който дава защитната функция на организма да не е насочена към поддържане на здравето, а обратно.
Пробиотик, пребиотик или синбиотик?
Това са три термина, които включват полезни за организма бактерии. Разработките на фармацевтичните компании са насочени към това да могат да предоставят на потребителите най-добрите изделия, които да подпомогнат оздравителните процеси. Що се отнася до това да се вземат под внимание всички онези фактори, които са свързани с трите изложени термина е необходимо да сте наясно точно какво означават те.
Пробиотиците са онези разнообразни щамове, които въздействат върху храносмилателната система и могат да се погрижат за здравето на чревния тракт. Когато обаче се приемат под формата на хранителна добавка, преминавайки през стомашните киселини голям процент от бактериите биват унищожавани. Именно тук идва ролята на пребиотиците. Те представляват фибри, с които пробиотиците се хранят и така успяват да издържат на агресивните киселини.
За да не взимате два вид добавки едновременно можете да си спестите това с помощта на синбиотиците. Те представляват комплекс от продукти, които се характеризират с устойчивост и издръжливост за да могат да достигнат до крайната си цел, а именно червата, където ще се настанят за да балансират здравословното ви съсотяние.